19 lutego br. w ZSZ im. Jana Ruszkowskiego w Pułtusku odbyło się wyjątkowe spotkanie, zorganizowane w ramach ogólnopolskiego programu Akademia Dojrzewania LACTACYD. Gościliśmy panią Katarzynę Gniedziejko – farmaceutkę, która przeprowadziła warsztaty na temat: „Mam prawo być sobą”.
Głównym celem zajęć było stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy uczestnik mógł poczuć, że jego indywidualność nie jest przeszkodą, lecz prawdziwą siłą. Podczas skupiliśmy się na kilku kluczowych obszarach: dbaniu o siebie, trosce o własne ciało i zdrowie w okresie dojrzewania oraz samoakceptacji. Prowadząca zwróciła również uwagę na asertywność i relacje interpersonalne. Podkreśliła też, że niezmiernie ważne jest otaczanie się właściwymi ludźmi oraz dbanie o własne potrzeby. Uczestnicy poznali sposoby radzenia sobie ze stereotypami oraz presją płynącą z otoczenia i mediów społecznościowych.
Uczniowie dowiedzieli się, że skutecznym sposobem na budowanie wewnętrznego spokoju i dobrostanu może być czytanie książek oraz słuchanie muzyki.
Dziękujemy Pani Katarzynie za cenne wskazówki i inspirującą rozmowę o tym, jak z odwagą i szacunkiem do samego siebie wchodzić w dorosłość.
