RODZICU! OPIEKUNIE!
Każdy reaguje na śmierć na swój sposób. W takiej sytuacji może czuć się zszokowany i zdezorientowany. Niektórzy będą przeżywać silne emocje, np. smutek, żal, strach, bezradność, złość czy poczucie winy. Innym może być trudno koncentrować się na nauce, jeszcze inni nie przejmą się za bardzo zaistniałą sytuacją. Cokolwiek teraz czują, jest to normalne. O czym warto pamietać:
- Po pierwsze BĄDŹ!
- Po drugie SŁUCHAJ UWAŻNIE!
- Wystrzegaj się umniejszania emocji dziecka, słów: „na pewno nie jest tak źle”, „no trudno”, „nie przejmuj się”, „żyj swoim życiem”, „już przestań” itp.
- Bądź czujny na emocje dziecka.
- Zaakceptuj to, że dziecko przeżywa żałobę inaczej niż dorosły.
- Pozwól płakać!
- Bądź. Jeśli dziecko wyraża chęć – PRZYTUL.
A jeśli nie wiesz co robić – szukaj wsparcia. Zachęcamy do kontaktu z psychologiem szkolnym, który będzie do Waszej dyspozycji w dniach: 15, 18, 25 i 29 lipca w godzinach 10:00 – 11:00. Dodatkowo wsparcia psychologa udzieli Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Pułtusku w ostatnim tygodniu lipca i w sierpniu.
Przypominamy jednocześnie ogólnopolskie telefony i strony pomocowe:
- Konsultacje z ekspertami suicydologii w sprawie zagrożenia samobójczego „Życie warte jest rozmowy” www.zwjr.pl
- Tumbo Linia tel. 800 111 123 www.tumbopomaga.pl – Bezpłatny telefon przeznaczony dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych, którzy przeżywają śmierć kogoś bliskiego.
- Linia Wsparcia dla osób w żałobie tel. 800 108 108 www.naglesami.org.pl – Bezpłatny telefon przeznaczony dla dorosłych, którzy przeżywają śmierć kogoś bliskiego.
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111 www.116111.pl – Bezpłatny, całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla dzieci i nastolatków doświadczających trudności.
- Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci tel. 800 100 100 www.800100100.pl – Bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom i nastolatkom przeżywającym kłopoty i trudności.
- Kryzysowy Telefon Zaufania tel. 116 123 – Bezpłatny i działający codziennie telefon dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka tel. 800 121 212 – Bezpłatny telefon pomocy psychologicznej i prawnej dla dzieci i w sprawach dzieci.
- Niebieska Linia tel. 800 120 002 www.niebieskalinia.org – Bezpłatny i anonimowy telefon wsparcia dla ofiar i świadków przemocy w rodzinie.
- Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie tel. 800 120 226 – Bezpłatny telefon pomocy psychologicznej i prawnej dla dzieci i w sprawach dzieci.
- Pomarańczowa Linia tel. 801 140 068 www.pomaranczowalinia.pl – Telefon przeznaczony dla osób, które mają problem z alkoholem lub narkotykami oraz ich bliskich.
- Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania tel. 801 199 990 – Telefon przeznaczony dla osób, które mają problem z narkotykami oraz ich bliskich.
- Infolinia Stowarzyszenia KARAN dla osób uzależnionych i ich rodzin tel. 800 120 289 – Bezpłatny telefon przeznaczony dla osób, które mają problem z uzależnieniami od substancji oraz ich bliskich.
- Telefon Zaufania – Uzależnienia Behawioralne tel. 801 889 880 www.uzaleznieniabehawioralne.pl – Telefon przeznaczony dla osób, które mają problem z uzależnieniami od zachowań oraz ich bliskich.
- Informacja o innych telefonach zaufania w Polsce www.telefonzaufania.org.pl
- Ośrodki środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, powstające w każdym powiecie, świadczące bezpłatne wsparcie, również wizyty domowe i środowiskowe: www.gov.pl/web/zdrowie/rozpoczecie-dzialalnosci-osrodkow-i-stopnia-referencyjnego
- Centra i ośrodki interwencji kryzysowej www.oik.org.pl oraz www.pokonackryzys.pl